SEBE-MANAGEMENT
Set plánovačů a habit trackeru
Komplexní nástroj pro efektivní time management a monitorování návyků. Set můžeš využívat v tištěné i digitální podobě. Na výběr máš ze 3 barevných variant, ke každé z nich zdarma obdržíš verzi upravenou pro černobílý tisk.
Nevyhovují ti těžké diáře, ale zároveň se chceš zbavit pocitu zahlcení
a mít v životě konečně systém?
Tento se ti pomůže uspořádat každý den a dosáhnout tvých cílů s lehkostí
S čím ti set pomůže?
Zorganizuj si svůj čas a zlepši svou produktivitu s tímto praktickým setem. Měsíční a týdenní plánovač ti pomůžou udržet přehled, zatímco habit tracker tě podpoří při budování nových návyků a udržování disciplíny. Ideální nástroj pro klidnější a efektivnější každodenní život.
Organizace a plánování
Zlepšení produktivity
Vybudování nových návyků
Sebereflexe
Udržení disciplíny
Snížení stresu
Co všechno set obsahuje?
Set obsahuje týdenní plánovač, měsíční plánovač a habit tracker. Týdení plánovač se skládá z 6 polí pro jednotlivé dny (sobota a neděle sdílí jedno pole), to-do listu a poznámek. Měsíční plánovač obsahuje nedatovaný přehled měsíce, poznámky a cíle. Habit tracker ti pomůže s vytvořením návyku, sledováním a spravováním rutiny. Můžeš si zaznamenat až 5 aktivit.
Proč používat plánovače?
- Organizace a plánováníUmožňují zaznamenat si důležité události, termíny, setkání a úkoly. Díky tomu máš lepší přehled o tom, co tě čeká.
- Efektivní správa časuPomůžou ti lépe rozdělit svůj čas mezi různé aktivity a úkoly. To minimalizuje ztrátu času a zvyšuje produktivitu.
- Snížení stresuV plánovači máš důležité termíny a úkoly na jednom místě. Tím snižuješ stres z toho, že na něco zapomeneš.
- Rovnováha mezi prací a osobním životemUmožní ti rozvrhnout si svůj čas tak, aby byla zachována rovnováha mezi pracovními povinnostmi a volným časem.
- Sledování dlouhodobých cílůPomáhá ti sledovat dlouhodobé cíle a rozkládat je na menší, snáze dosažitelné kroky.
K čemu slouží habit tracker?
- Zlepšení zdravíPomáhá sledovat návyky jako např. dostatečný pitný režim, strava nebo cvičení pro zlepšení (nejen) duševního zdraví.
- Udržení disciplínyPomáhá ti udržet disciplínu a dodržovat své cíle.
- Snížení stresuSledování a plánování denních aktivit snižuje stres a pocit chaosu v životě.
- Sledování cílůUmožnuje sledovat, jak jsi blízko dosažení cílů, což ti umožní upravit své snahy a dosáhnout úspěchu.
- Zvýšení sebeuvědoměníPomáhá rozpoznat vzorce chování a zvyků, což ti umožní identifikovat oblasti, ve kterých bys chtěl/a své chování změnit nebo zdokonalit.
Vyplněný měsíční plánovač a habit tracker mohou vypadat například takto:
Jak je to s barvami?
Vybírat můžeš ze 3 barevných variant. Béžový set byl stvořen pro všechny minimalisty. Pokud dáváš přednost výraznějším barvám, oči ti nejpíše zamíří na růžový a lila set. Ke každé z barev obdržíš zdarma šedou verzi přizpůsobenou pro černobílý tisk.
Jak jsi na tom ty?
- Nevyhovují ti velké, těžké diáře, ale zároveň si potřebuješ věci psát na papír?
- Zapomínáš na důležité věci?
- Řešíš vše na poslední chvíli?
- Často se cítíš zahlceně?
- Máš v životě chaos?
- Chceš změnu ale nemáš dostatečnou vůli?
- Často lítáš od jedné činnosti ke druhé?
- Chceš mít svůj život zorganizovaný a pod kontrolou?
Pak je pro tebe tento set jako stvořený.
- Koupíš jednou, tiskneš donekonečnaJakmile jednou listy koupíš, jsou tvé navždy. Můžeš je tisknout opakovaně.
- Ihned u tebeV momentě, kdy systém zaznamená tvou platbu, obratem ti listy zašle prostřednictvím odkazu ke stažení.
- Vždy aktuálníPod zaslaným odkazem vždy najdeš aktuální verzi listů. Nemusíš se tedy bát, že by ti utekla nová vylepšení.
- Není nač čekatSet je nedatovaný, můžeš jej začít využívat kdykoliv během roku - a to každý rok! Stačí si v měsíčním plánovači doplnit jednotlivé dny a plánování může začít.
OBJEDNÁVKA
- ANOObjednávám si set plánovačů a habit trackeru v hodnotě 249 Kč.
- ANOVím, že tento produkt obdržím v elektronickém formátu PDF na svůj e-mail ihned po zaplacení objednávky - a to v barevném i černobílém provedení v nejvyšší kvalitě.
- ANOVím, že pokud zjistím, že jsem šlápl/a vedle a že tento produkt není pro mě, můžu do 30 dnů od zakoupení požádat o vrácení peněz v plné výši a bez otázek dostanu peníze zpět.
Pomáhám lidem překonat úzkost, stres a pocit zahlcení a poskytuji jim konkrétní osvědčené nástroje pro (znovu)získání kontroly nad povinnostmi a pro obnovení klidu a pohody v každodenním životě.
Kombinuji poznatky psychologie se svými osobními zkušenostmi a vytvářím nástroje, které jsou efektivní, snadno použitelné, využitelné v každodenním životě a které přinášejí skutečné výsledky.
Mým cílem je pomáhat lidem objevit vlastní cestu k lepšímu zvládání života a žít vyrovnanější a spokojenější životy.
Bc. Jana Široká, BBA. et MSc.
Autorka projektu Soul Academy
Potřebuješ pomoc?
Napiš mi na jana@soulacademy.cz.
Ráda poradím, jsem tu pro tebe.